GoldenuP

Некоторые люди постоянно меняют работу и не могут ужиться ни в одном коллективе.Причина порой в настоящей травле. Как вести себя, чтобы не попасть "под огонь"? Как избавиться от прессинга со стороны коллег и начальства? Ответить на эти вопросы попытались психологи.

Будьте увереннее

Чаще всего жертвой психологического террора становятся неуверенные в себе люди, которые к тому же сильно зависят от мнения окружающих. Если в качестве жертвы выбран тот, у кого нелюбовь коллектива не вызывает особых эмоций, сослуживцы быстро оставляют его в покое.

Однако есть и другая сторона вопроса. Многие не торопятся увольняться, даже когда речь идет о действительно невыносимых условиях работы. Всему виной опять-таки неуверенность в собственных силах и низкая оценка собственных профессиональных качеств ( А куда же я такой потом смогу устроиться?). Это заставляет держаться за место из последних сил и терпеть плохое отношение.

Найдите подстрекателя.

Как известно, у любой стаи есть вожак, и офисные сотрудники в этом плане недалеко ушли от животных. Сам зачинщик травли может быть подчеркнуто вежлив и доброжелателен в ситуациях, когда вы находитесь на виду.Действовать он предпочитает руками сослуживцев.

Как правило, на подобных людей можно "Накопать" компромат. Предание огласке таких фактов, как обман начальства и коллег, может значительно охладить пыл обидчика. Также не лишним будет заручиться поддержкой тех, кто уже пострадал от этого сотрудника. Вместе дать отпор значительно легче.

Не унижайтесь перед начальством

Бороться с уколами начальства, конечно, намного сложнее. Но все же с этим вариантом офисной дедовщины справиться реально. К примеру, попробуйте выявить что то здравое в требованиях "Вредного" руководства и взгляните на них как на необходимый в любом деле этап обучения.

Ни в коем случае нельзя допускать панибратства в общении с руководством. На "тыкания" подчеркивайте ответное обращение на "вы". Не в коем случае не показывайте своего страха. Именно он может провоцировать новые придирки.

Не давайте повода

Иногда сам человек дает повод относиться к нему не адекватно. Настроить коллег против себя совсем несложно. Так, крайне не рекомендуется иронизировать над окружающими. Никто не гарантирует, что вы не станете "следующей жертвой". Также не стоит дистанцироваться от коллег, всячески показывая, что вы им не чета. Это серьезно озлобляет людей.

Кроме того, запомните, что офис-это не место для игр с противоположным полом. Сомнительный флирт, "динамо" и прочее создают клубок сплетен и обсуждений, о котором вы рано или поздно пожалеете.

Берегите нервы

Никогда не будет лишним подстраховать себя вариантом перехода в другой отдел или в другую компанию. В ряде случаев это единственно возможный выход из положения. Если сможете уволиться или перевестись пораньше, то обойдетесь без потерь, иначе психологическая травма неминуема.

Медицинские исследования показали, что психологический террор на работе приводит к серьезным  заболеваниям вплоть до инфарктов. Поэтому иногда временные жертвы лучше продолжающихся унижений, которые впоследствии могут оказать намного более сильное воздействие на здоровье!